リンパが詰まる原因とは？ | コラム | 愛媛県今治市 伊予桜井駅【オーガニックサロン　Rosalie】 | コラム | 愛媛県今治市 伊予桜井駅【オーガニックサロン　Rosalie】 | 愛媛県今治市 伊予桜井駅【オーガニックサロン　Rosalie】

リンパは「リンパ液」と呼ばれる水分により、老廃物を体外へ排出する働きを持っています。
そのためリンパが詰まって働きが悪くなると、むくみや冷えなどの体の不調につながってしまいます。
そこで今回は、リンパが詰まる原因についてご説明します。
▼リンパが詰まる原因とは？
■運動不足
リンパの周りには筋肉があり、収縮することでリンパ液が流れていきます。
運動不足で筋肉の収縮が弱くなるとリンパ液が滞り、リンパが詰まる原因になるとされています。
運動する時間が取れない場合はストレッチを取り入れて、ケアしてあげると良いでしょう。
■ストレス
ストレスを感じると、自律神経の働きが弱くなってしまいます。
自律神経は、体の機能が正常に働くための土台になるものです。
自律神経の乱れを放置するとリンパが詰まる原因にもなるため、ストレスを解消しリラックスする環境を整えることが大切です。
■冷え
体の血流が滞り冷えた状態になると、リンパの流れも悪くなります。
リンパの流れが悪くなることで、むくみや疲れなどの原因にもなるでしょう。
日頃から体を温める習慣をつけ、冷えを解消するためのケアを意識することが大切です。
▼まとめ
リンパが詰まる原因には、運動不足・ストレス・冷えなどが挙げられます。
体の不調を感じたらリラックスできる環境で、体のメンテナンスを取り入れると良いでしょう。
愛媛県にある『オーガニックサロン Rosalie』では、リンパの詰まりにアプローチした、オーダーメイドの施術を行っております。
「最近むくみや疲れが取れない」と感じる方は、お気軽にご相談ください。