やけ食いのストレス解消効果について

query_builder 2025/04/23
ある研究では、間食後20分ぐらいは『やる気』や『幸福度』がアップしますが、それを過ぎると食べる前より気分が沈み、ストレスフルな状態になってしまうと言わ_20250411_182425_0000

20分という時間がキーですよ👊

それでも自分に必要なことですか❔


向き合いましょう😉

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